Novembro Azul: alerta para a saúde masculina

No dia primeiro, teve início o Novembro Azul, mês dedicado à conscientização sobre o câncer de próstata. Este é um tema crucial, e um recente relatório do Instituto de Urologia, Oncologia e Cirurgia Robótica (IUCR) traz informações alarmantes sobre o cenário futuro no Brasil.

De acordo com as estimativas do IUCR, em 2040, os tumores de próstata podem ser responsáveis por 41,4 mil mortes, representando um aumento de 122% em relação a 2020. Esse número ultrapassa a média anual de aumento, que é de 97%. Diante desse cenário preocupante, o instituto lançou a campanha “SÓ UM TOQUE, MAN!”.

A campanha visa sensibilizar os homens sobre a importância da prevenção, diagnóstico precoce do câncer de próstata e cuidados gerais com a saúde. Os números previstos para a incidência global do câncer de próstata até 2040 são igualmente alarmantes, com um aumento de 75% nos casos e 97% na mortalidade.

O Brasil, infelizmente, apresenta um aumento ainda mais notável, com um acréscimo de 83% nos casos anuais e 122% na mortalidade em 2040, comparado a 2020.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), estima-se que o Brasil terá 71.740 novos casos de câncer de próstata a cada ano entre 2023 e 2025. Os tumores malignos de próstata já representam 3 em cada 10 casos de câncer diagnosticados em homens no país.

A recomendação da Sociedade Brasileira de Urologia é que homens a partir de 50 anos procurem um profissional especializado para avaliação individualizada. O rastreamento deve ser decidido após uma ampla discussão de riscos e benefícios, compartilhada com o paciente.

Além disso, os especialistas recomendam consultas anuais ao urologista, exames de toque retal e de sangue a partir dos 45 anos, alimentação equilibrada, atividades físicas e o uso de preservativos nas relações sexuais.

Uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Urologia revela que o câncer de próstata é a doença urológica mais temida pelos homens, superando até mesmo a impotência sexual. No entanto, apenas 32% dos homens acima de 40 anos se consideram muito preocupados com a própria saúde.

Atitudes que previnem o câncer de próstata

A prevenção do câncer de próstata envolve a adoção de hábitos saudáveis e a realização de exames regulares. Aqui estão alguns hábitos preventivos que podem ajudar na redução do risco de desenvolver câncer de próstata:

1. Consulta Regular ao Médico:
   • Homens a partir dos 50 anos devem realizar consultas regulares ao urologista. Para aqueles com histórico familiar da doença, esse acompanhamento pode começar aos 45 anos.
2. Exames de Rotina:
   • O exame de toque retal é um método importante para a detecção precoce do câncer de próstata. Além disso, o exame de PSA (Antígeno Prostático Específico) pode ser solicitado pelo médico.
3. Alimentação Saudável:
   • Uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e peixes, pode contribuir para a prevenção do câncer de próstata. Evitar o consumo excessivo de gorduras saturadas e alimentos processados é recomendado.
4. Atividade Física Regular:
   • A prática regular de atividades físicas, como caminhadas, corridas ou exercícios aeróbicos, pode ajudar a manter o peso adequado e reduzir o risco de câncer de próstata.
5. Limitação do Consumo de Álcool:
   • O consumo excessivo de álcool está associado a diversos problemas de saúde, incluindo um possível aumento no risco de câncer. Limitar o consumo de álcool é uma medida preventiva.
6. Não Fumar:
   • O tabagismo pode estar relacionado ao desenvolvimento de diversos tipos de câncer. Parar de fumar é uma decisão benéfica para a saúde geral.
7. Manejo do Estresse:
   • O estresse crônico pode afetar negativamente a saúde. Práticas de gerenciamento do estresse, como meditação, yoga ou atividades relaxantes, podem contribuir para o bem-estar.
8. Vida Sexual Ativa:
   • Alguns estudos sugerem que a atividade sexual frequente pode estar associada a um menor risco de câncer de próstata. No entanto, é importante ressaltar que mais pesquisas são necessárias para estabelecer uma relação clara.

Lembre-se sempre de que a detecção precoce é fundamental para o tratamento eficaz do câncer de próstata. Conversar com um profissional de saúde sobre o histórico médico e seguir as orientações para exames regulares são passos cruciais na prevenção e no cuidado com a saúde masculina.