A Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico emitiu um alerta importante sobre os riscos de quedas entre idosos, enfatizando a importância de medidas preventivas para evitar esses acidentes que, frequentemente, ocorrem no ambiente doméstico. Dados recentes do Datasus mostram que, no primeiro bimestre de 2024, foram registrados 17.136 atendimentos hospitalares e 9.658 atendimentos ambulatoriais envolvendo idosos de 60 a 110 anos, em decorrência de quedas. Em 2023, esses números totalizaram 106.401 atendimentos hospitalares e 45.684 ambulatoriais.
Segundo a entidade, vários fatores contribuem para o aumento de quedas entre idosos. Entre eles estão a fraqueza muscular, efeitos colaterais de medicamentos, distúrbios neurológicos, doenças ortopédicas e prejuízos nos sentidos de visão e audição. A sociedade médica destaca que, embora acidentes domésticos possam afetar pessoas de qualquer idade, são especialmente comuns e perigosos durante o envelhecimento, muitas vezes resultando em sequelas dolorosas e permanentes.
A recuperação de fraturas em idosos é complexa e frequentemente exige intervenção cirúrgica ou longos períodos de imobilização. Ossos mais frágeis e a falta de força muscular dificultam a recuperação, especialmente em fraturas no fêmur, coluna vertebral e bacia, que podem reduzir significativamente a mobilidade do idoso e necessitar de fisioterapia intensiva para a recuperação.
Ações para prevenir quedas de idosos
Para prevenir quedas, é recomendada uma abordagem multidisciplinar, começando pela avaliação clínica do idoso e acompanhamento médico regular para identificar condições de saúde que possam aumentar o risco de queda, como problemas cardiovasculares, neurológicos e musculoesqueléticos. Atividade física regular, com exercícios específicos para melhorar a força muscular e o equilíbrio, é essencial. Além disso, uma dieta balanceada é crucial para manter a saúde óssea e muscular, prevenindo fraquezas que podem ocasionar quedas.
A adoção de medidas de segurança no ambiente doméstico também é fundamental. A remoção de obstáculos, instalação de barras de apoio em banheiros e melhorias na iluminação são algumas das recomendações da Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico. É aconselhável que os idosos adaptem suas casas às limitações da idade, evitando roupas que possam enroscar nos pés e optando por sapatos ajustados, fechados e com solados antiderrapantes de borracha. Além disso, familiares devem colaborar na criação de um ambiente doméstico mais seguro para os idosos.
Outras recomendações incluem:
- Evitar tapetes soltos pela casa;
- Instalar corrimãos em ambos os lados das escadas e corredores;
- Utilizar tapetes antiderrapantes nos banheiros;
- Evitar andar em áreas com piso molhado e evitar encerar a casa;
- Manter os móveis e objetos organizados, principalmente em corredores de circulação;
- Deixar uma luz acesa durante a noite para emergências.
Cuidados quando o idoso estiver na rua
Em espaços públicos, é essencial que os idosos aguardem o ônibus parar completamente antes de subir ou descer do veículo, utilizem sempre a faixa de pedestres ao atravessar ruas e, se necessário, façam uso de bengalas, muletas ou outros instrumentos de apoio. Essas precauções são fundamentais para garantir a segurança e a qualidade de vida dos idosos, reduzindo significativamente os riscos de quedas e suas graves consequências.
