Cuidar da mente vai além de simplesmente tomar remédios para conseguir dormir. É exercitá-la e lidar com solidão e saudade de forma mais saudável.
Se não for possível sair de casa com frequência, a tecnologia é aliada. Use WhatsApp ou outros apps, porém sempre que der, prefira estar presente fisicamente.
Na terceira idade, cuidar da saude é importante, como em qualquer outra fase da vida. Não há como falar em qualidade de vida sem pensar em saude.